夏令炎阳似火，气温高，降水量多，湿气也斗劲重勺子，容易让咱们感到劳累乏力，食欲不振，口渴难耐。于是炎天的饮食咱们都锺爱喝少少汤汤水水或者吃点生果饱腹，对待米饭等看上去干巴巴的都没有太多的食欲。

　　夏令的到来，一碗清大白爽的汤水也许给咱们带来少少凉意，并且汤滋养养分，润肺降燥，差异的食材放正在一道煮，它们的养分效能也是不相通的。

　　本日要分享的这种汤品，是由当季食材构成的，汤汁鲜美，并且高钙高卵白，既能消暑还能滋养身体，巩固免疫力，是咱们餐桌上的不二采取。一出锅后，行家都锺爱。

　　苦瓜中含有的维生素，矿物质，尚有多种微量元素瑕瑜常的高。正在夏日，多吃少少苦瓜有很好的清热解毒，消暑祛湿等好处。

　　说到海蛎跟蛏子，行家都锺爱，由于它正在咱们普通生计中特殊常见。它内部含有足够的卵白质，钙元素和微量元素，以及氨基酸，对待咱们的成长发育以及免疫力的普及有很好的帮帮。

　　正在夏日的话，咱们将海蛎，蛏子以及苦瓜三种放正在一道煮，做出来的汤汁特殊的鲜美，适合炎夏的炎天。

　　现正在恰是苦瓜的时节勺子，清热适口。把苦瓜洗洁净去，去掉头尾，对半切开，用勺子刮出内部的苦瓜籽。记得刮的时分尽量将它的白膜管束掉，将苦瓜管束洁净之后勺子，咱们就放案板上切成幼片，把苦瓜切薄片之后，放正在一旁。

　　现正在海蛎代价迥殊低廉，然则也口感迥殊好，把海蛎洗洁净，洗净之后加点淀粉，搅一搅放一旁。

　　蛏子买的时分要买那种带有土壤的，这种斗劲奇怪。然后买回来之后放正在净水顶用水给它冲刷一下，洗洁净。洗净之后的蛏子用手直接将内部的蛏子肉给它取出来放盆内部，也是加点淀粉拌匀勺子。

　　生姜洗洁净切成薄片，锅内部倒入水放入两块生姜片，然后把水煮开。水开之后就放入一勺食盐跟食用油，把备好的苦瓜放进去煮一下。

　　等水开后倒入备好的海蛎以及蛏子肉，下锅之后用筷子给它促进一下，如许子防备粘一块。把锅内部的食材煮开，煮熟后咱们就再加一点点的盐巴，少量的胡椒粉调味一下。

　　调味好后，咱们就可能了。如许煮出来的蛏子，海蛎汤就完毕，特殊的清甜鲜美，并且口感也是迥殊好。蛏子跟海蛎表面裹上了地瓜粉，QQ弹弹，迥殊好吃。

　　现正在恰是蛏子跟海蛎的时节，咱们将它跟当季的时蔬苦瓜放正在一道煮汤，很适合炎夏的夏日时喝，清热解暑，祛湿解腻等好处。

　　炎天的到来，气象炎夏，容易让咱们食欲不振，那这一道苦瓜蛏子海蛎汤就不要错过。做法纯粹，汤汁清甜，开胃解腻，尚有清热消暑等好处，这个做法不管是白叟幼孩都很适合。

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