八戒体育夏季气候酷热，人很容易怒火兴旺、心烦气躁、没胃口，这个时刻饮食上要非常留神，少吃油腻的食品，多喝少许汤汤水水，补水润燥！

　　1.盘算鲜虾500克，剪掉虾头、虾腿，挑出虾线，用净水洗清洁；一节冬瓜，把表皮削清洁切成片；香菜切成段，生姜切成片备用。

　　2.锅内烧油，油烧热往后，倒入姜片翻炒一会，炒出香味。把冬瓜倒入锅中，插手少许食盐赓续翻炒，冬瓜断生往后，从锅边淋入适量的净水。

　　3.大火烧开往后再炖2分钟，冬瓜汤炖成白色时倒入大虾，插手少许食盐入底味给虾入味，再煮30秒钟。大虾变色往后撒上香菜，鲜味即成。

　　1.碗中打入三个鸡蛋，搅拌打散成蛋液；两个番茄、去蒂后切成片；白菜只用叶、撕成大片洗清洁；金针菇去根后打散；再盘算一把粉丝一把泡软备用。

　　2.热锅凉油、倒入蛋液，用勺子轻轻地推进、并通常晃悠锅让鸡蛋匀称受热，蛋液全体定型往后用勺子打散。

　　3.然后冲入半锅开水，大火炖煮5分钟，把汤炖浓炖香勺子，接着放入金针菇煮1分钟，金针菇断生往后插手食盐、胡椒粉调味。

　　4.最终放入白菜叶、粉丝和番茄，赓续煮30秒钟，食材断生、香味统一往后淋上白醋、香油，撒上葱花鲜味即成。

　　1.里脊肉切成稍微厚一点的大肉片，裹上淀粉、用擀面杖再三敲打成半透后状，如许肉片会变得鲜滑脆嫩；一幼撮紫菜用火烤一下香味更浓，烤好往后撕碎放正在碗中。

　　2.幼香葱和香菜都切成段放入汤盆中，抓入一幼把虾皮，插手食盐、鸡粉、胡椒粉勺子、芝麻香油备用勺子。

　　3.烧半锅开水把肉片挨次放进去，根本上水一开肉片浮起来就熟了，然后放入紫菜稍微烫一下即可出锅。

　　1.盘算一把干香菇，用热水浸泡10分钟八戒体育，泡软往后洗清洁，去除香菇柄，从中央片开再切成丝；内酯豆腐一盒，先切成薄片再切成细丝用净水泡上；香菜一幼把切碎，碗中打入两个鸡蛋，用筷子搞乱备用。

　　3.锅内再烧水，放入盘算好的香菇八戒体育，插手食盐2克勺子，胡椒粉2克，开中火煮2分钟，煮出香菇的美味。

　　4.2分钟往后多次少量地倒入水淀粉，调本钱身喜爱的浓稠度即可，汤汁煮顺滑往后放入虾仁和豆腐，煮至汤汁再次欢腾转为幼火，转圈淋入鸡蛋液，蛋花全体飘起来往后，淋入芝麻香油勺子，撒上香菜，这道平淡养分的三鲜豆腐汤就做好了。八戒体育勺子天热没胃口？4谈家常汤开胃解馋既能增补能量又能补水润燥